Narzisstischen Missbrauch verarbeiten
Psychologische Expertise für Fundament, Selbstwert und Abgrenzung
Hast du den größten Schritt geschafft: Die Trennung? Jetzt geht es darum, dich neu zu sortieren.
Narzisstischer Missbrauch hinterlässt Wunden und ein tiefes Gefühl von Fragilität. Klar, diese Trennung war wahrscheinlich der anstrengendste und größte Schritt deines Lebens. Doch die Anspannung bleibt. Du fühlst dich unsicher, orientierungslos und weißt nicht, wo du anfangen sollst, dich neu zu sortieren.
Die Kernfrage ist nicht, ob du stark genug bist (das hast du bewiesen!), sondern: Wie werde ich die, die ich wirklich sein will: klar, stark und unantastbar?
Du brauchst jetzt keine weiteren Kämpfe, sondern eine klare Struktur und verlässliche Führung.
Ich möchte dir psychologische, individuelle und eine auf dieses sensible Thema abgestimmte Begleitung für den Wiederaufbau deines inneren Systems anbieten. Als Psychologin sorge ich bei der Begleitung für eine sensible Tiefe und Verlässlichkeit, die über oberflächliches Coaching hinausgeht.
Dein Weg aus der Fragilität
Narzisstischen Missbrauch verarbeitet man nicht einfach durch vages Loslassen, sondern als strukturierte Neukonstruktion.
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DAS FUNDAMENT NEU GIESSEN
Musterarbeit
Der Ursprung der Verstrickung
Ich frage nicht, was mit dir falsch war. Ich analysiere mit dir gemeinsam: Was hat der Täter in dir angesprochen? Diese Phase legt die Basis dafür, dass du verändert und gefestigt aus der Erfahrung hervorgehst.
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Trauma und Bindung: Wir verstehen, wie die traumatische Beziehung dein "Nervensystem" geprägt und alte, verletzte Anteile (Scham, Angst vor Verlassenwerden) aktiviert hat.
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Schematherapeutische Tiefenarbeit: Wir identifizieren die Muster und "Knöpfe" (dysfunktionale Schemata), die dich emotional abhängig und im Sog gehalten haben.
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Wurzel der Scham: Wir lösen die tiefe Scham auf, die dich glauben lässt, du hättest es verdient oder wärst alleine schuld.
2
DIE NEUE FASSADE BAUEN
Selbstwert und Klarheit
Deine innere Stabilisierung und neue Autonomie
Die Fassade deines Hauses steht für deinen Wert und deinen Schutz. Wir bringen dich aus der Unsicherheit in die bewusste Selbstfürsorge und glasklare Autonomie zurück.
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Selbstwert-Restauration: Wir erarbeiten einen stabilen, inneren Selbstwert, der nicht mehr von externer Anerkennung abhängt, sondern dein neues Fundament sichert.
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Selbstregulation lernen: Du lernst konkrete, psychologische Techniken, um emotionale Überwältigung, Trigger und die plötzlich auftretenden Schuldgefühle zu beruhigen und sofort wieder bei dir anzukommen.
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Selbstfürsorge als Basis: Wir definieren Selbstfürsorge als essenzielle, disziplinierte Praxis zur emotionalen Abgrenzung und zum Schutz deiner neuen Stärke.
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DIE SICHERHEITSANLAGE INSTALLIEREN
strategischer Umgang
Dein Schutzschild gegen Rückfälle und neue Angriffe
Wir machen dich scharf, klar und sachlich. Diese Phase ist die Waffenschmiede für den strategischen Umgang mit dem Ex-Partner und Institutionen (das gilt insbesondere gemeinsamen Kindern).
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Sichere Abgrenzung: Wir stärken die Fähigkeit, Manipulation sofort zu erkennen und Grenzen nicht nur zu setzen, sondern sie auch konsequent und unmissverständlich zu halten.
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Strategischer Notfallplan: Wir entwickeln einen klaren Kommunikations-Plan für jede Form des Kontakts, um auf Angriffe, Lügen und emotionale Erpressung souverän und reaktionslos zu antworten.
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Umgang mit Institutionen: Du erhältst Orientierung für den klaren, dokumentierten Umgang mit Ämtern, Anwälten oder dem Jugendamt, falls diese involviert sind, um keine Angriffsfläche zu bieten.
Das Ziel: Eine glasklare, unzerstörbare Version deiner selbst
Du brauchst Tiefe und Verlässlichkeit
Du brauchst jemanden, der alle Facetten begreift: von der traumatischen Bindung bis zur gerichtlichen Auseinandersetzung.
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Tiefenexpertise: Als Psychologin habe ich das Fachwissen, um wirklich tief in deine Schemata zu arbeiten und die Wurzeln deiner Verstrickung zu lösen.
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Kein Raten: Deine Begleitung basiert auf psychologischen Modellen und evidenzbasierten Ansätzen, nicht auf reiner Selbsterfahrung.
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Ich beute dich nicht aus! Es gibt bei mir keine überteuerten Pakete oder zweifelhafte Anwendungen. Ich verweise bei Bedarf sofort auf kassenfinanzierte Leistungen oder Selbsthilfemöglichkeiten.
Das Ziel ist nicht, dein altes Ich zu retten. Es ist, eine neue, stärkere und glasklare Version deiner selbst zu erschaffen, die die Muster der Vergangenheit hinter sich lässt.
Du wirst wieder aufrecht durchs Leben gehen, mit unverrückbaren Grenzen, einem stabilen Selbstgefühl und der Gewissheit, dass dein inneres Haus nun sicher ist.
