Du trennst dich vom Narzissten, ziehst vor Gericht und erwartest Frieden? Nachtrennungsgewalt bei narzisstischen Missbrauch
- Eva
- 6. Dez. 2025
- 2 Min. Lesezeit
Du hast es getan. Den Ausstieg gewagt. Doch du stehst nicht am Ziel, sondern in der Mitte eines Schlachtfelds. Was du erlebst, ist Nachtrennungsgewalt durch den Nazissten: die Fortsetzung der Kontrolle, nur mit gerichtlichem Briefkopf.
Der größte Irrglaube: Gerechtigkeit kommt von außen
Im Ernst: Du trennst dich endlich von einem Narzissten und ziehst ins Familiengericht oder zum Jugendamt. Und du erwartest Frieden oder gar Gerechtigkeit?
Du bezahlst horrende Anwalts- und Gerichtskosten aber sparst an der Therapie für DICH?
Das ist kein Plan. Das ist Selbstsabotage.
Sei ehrlich zu Dir selbst:
Du hast Deinen Narzissten jahrelang nicht durchschaut.
Du hast Deine eigenen inneren Muster noch viel länger nicht durchschaut.
Und jetzt erwartest Du von Richtern, Gutachtern oder deinen eigenen überforderten Kindern Klarheit?
Du bist nicht klar. Du kannst nicht klar sein. Dein System ist im panischen Überlebensmodus und wird von alten Mustern gesteuert. Dein Fokus ist im Außen, beim Ex-Partner, der Dich weiter triggert. Setze deinen Fokus endlich zu dir!
Du kämpfst mit seinen Waffen und das ist das Problem
Der Ex-Partner hat dich so lange kontrollieren können, weil er genau weiß, wie deine Muster funktionieren. Wenn Du vor Gericht oder in der Kommunikation reagierst, sind es oft nicht du, die spricht, sondern deine verletzten, alten Anteile:
Die Wunden-Perfektionistin: Du willst alles perfekt dokumentieren, um endlich als glaubwürdig anerkannt zu werden?
Die Unterwüfige: Du gibst an entscheidender Stelle nach, weil du Angst vor Eskalation hast?
Die Bedürftige: Du suchst Bestätigung und Schutz im Rechtssystem, weil Du innerlich keine Sicherheit spürst.
Solange Du mit diesen Mustern kämpfst, ist die Nachtrennungsgewalt erfolgreich, weil du die Kontrolle deiner inneren Welt abgibst.
Die einzige Überlebensstrategie bei Nachtrennungsgewalt von Narzissten: Dein Blick nach innen
Deine Kinder brauchen keinen Anwalt, der sie vertritt. Sie brauchen eine geerdete Mutter, die emotional anwesend ist und ihnen vorlebt, wie man gesunde Grenzen zieht und für sich selbst einsteht.
Höre auf, dich selbst zu betrügen. Der wahre Schmerz ist nicht das, was er tut, sondern die Tatsache, dass du dich weigerst, die notwendige innere Arbeit zu leisten.
Und jetzt?
Beende die innere Abhängigkeit: Lerne, wie du dich selbst stabilisierst, sodass seine Manöver dich nicht mehr in deine Muster zurückwerfen.
Aktiviere den Gesunden Erwachsenen: Dieser Modus ist der einzige, der kühl, faktisch und souverän mit ihm kommunizieren kann, ohne Emotionen zu verschwenden.
Priorisiere Dich: Das Coaching oder die Therapie ist deine dringendste Investition! Nicht die nächste Anwaltsstunde.
Du hast Dich getrennt, um verdammt nochmal zu leben, nicht um im Gerichtssaal zu verwelken. Dein Kind schaut zu. Lebe es vor.
Wenn du bereit bist, ehrlich hinzusehen und deine inneren Muster als größte Blockade zu erkennen:
Buche jetzt etwas für DICH und nicht die Schlacht. Der wahre Sieg ist die innere Klarheit, die dir der beste Anwalt nicht kaufen kann!
Ja. Ich bin Psychologin und biete schematherapeutisches Coaching an. Ich bin spezialisiert auf Angehörige von psychisch erkrankten Menschen. Das sind auch Frauen die narzisstischen Missbrauch überlebt haben. Sie sind nicht psychisch krank (auch nicht PAS). Aber Ihnen geht es nicht gut.
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